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Réactions à l'article "Arrêter de fumer sans grossir"
........................................................................................................................ 06/03/2007
| Je veux bien donner du crédit avec votre première affirmation bien que n'ayant jamais lu d'étude sur ce point. Mesurer la prise de poids de personnes non suivies ne doit pas être évident sur le plan méthodologique... |
Vous écrivez le 05/03 :
«Sans aide, le futur ex-fumeur a donc des risques avérés de prendre du poids. En revanche, avec un suivi médical (la prescription de substituts nicotiniques) et diététique, il pourra limiter sa prise de poids, voire même na pas grossir.»
Je veux bien donner du crédit avec votre première affirmation bien que n'ayant jamais lu d'étude sur ce point. Mesurer la prise de poids de personnes non suivies ne doit pas être évident sur le plan méthodologique...
Je ne suis par contre pas d'accord avec votre deuxième phrase laissant entendre que le suivi médical (avec prescription de substituts nicotiniques) est une condition pour ne pas prendre de poids. C'est ce que je comprends dit comme cela.
Sans suivi médical et sans palliatifs nicotiniques, il s'avère que la prise de poids moyenne de mes clients (salariés d'entreprise dans le cadre d'opération collectives) est de l'ordre de 2,5 kg à 3 mois, se stabilisant ensuite, et pour 75% des fumeurs seulement. Quelle que soit la méthode d'arrêt, il semble établi que 25% des ex-fumeurs ne prennent pas de poids ou en perdent. Cela se trouve dans la littérature et notamment sous la plume de G. Lagrue. La prise de poids excessive est due à des compensations de frustration, qui relèvent de l'état psychologique dans lequel le fumeur vit son sevrage : elle est totalement évitable sans régime particulier d'après mes constats de terrain. Le goût revenant, le retour à des pratiques alimentaires saines est ensuite facilité naturellement.
Pour une information critique sur l'utilité des prétendus ‘substituts' nicotiniques, voir http://unairneuf.org. J'ai du mal à comprendre comment un alcoolique cesserait sa dépendance sous perfusion d'alcool et comment dispenser de la nicotine aide à l'affranchissement de la dépendance tabagique. Le premier vrai ‘substitut' semble être la varénicline (Champix°), mais d'après Prescrire, il ne fait guère mieux pour plus cher...
p.s. Bien sûr je vous soutiens dans vos bons conseils pour l'hygiène alimentaire au quotidien
«Sans aide, le futur ex-fumeur a donc des risques avérés de prendre du poids. En revanche, avec un suivi médical (la prescription de substituts nicotiniques) et diététique, il pourra limiter sa prise de poids, voire même na pas grossir.»
Je veux bien donner du crédit avec votre première affirmation bien que n'ayant jamais lu d'étude sur ce point. Mesurer la prise de poids de personnes non suivies ne doit pas être évident sur le plan méthodologique...
Je ne suis par contre pas d'accord avec votre deuxième phrase laissant entendre que le suivi médical (avec prescription de substituts nicotiniques) est une condition pour ne pas prendre de poids. C'est ce que je comprends dit comme cela.
Sans suivi médical et sans palliatifs nicotiniques, il s'avère que la prise de poids moyenne de mes clients (salariés d'entreprise dans le cadre d'opération collectives) est de l'ordre de 2,5 kg à 3 mois, se stabilisant ensuite, et pour 75% des fumeurs seulement. Quelle que soit la méthode d'arrêt, il semble établi que 25% des ex-fumeurs ne prennent pas de poids ou en perdent. Cela se trouve dans la littérature et notamment sous la plume de G. Lagrue. La prise de poids excessive est due à des compensations de frustration, qui relèvent de l'état psychologique dans lequel le fumeur vit son sevrage : elle est totalement évitable sans régime particulier d'après mes constats de terrain. Le goût revenant, le retour à des pratiques alimentaires saines est ensuite facilité naturellement.
Pour une information critique sur l'utilité des prétendus ‘substituts' nicotiniques, voir http://unairneuf.org. J'ai du mal à comprendre comment un alcoolique cesserait sa dépendance sous perfusion d'alcool et comment dispenser de la nicotine aide à l'affranchissement de la dépendance tabagique. Le premier vrai ‘substitut' semble être la varénicline (Champix°), mais d'après Prescrire, il ne fait guère mieux pour plus cher...
p.s. Bien sûr je vous soutiens dans vos bons conseils pour l'hygiène alimentaire au quotidien
Luc DUSSART, consultant en tabagisme.
