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Je commence demain ...

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La santé en marche
........................................................................................................................ 02/04/2008

A pied, à vélo, à cheval... du 4 au 6 avril, le Salon du Randonneur rassemblera 200 exposants, acteurs de la promenade et de la randonnée sous toutes ses formes au palais des Congrès de Lyon. L'occasion de faire le plein d'idées 100 % santé.
Groupe de randonneurs sur le Tour du Mont-Blanc.

Remise en forme : à vous de choisir la méthode...
........................................................................................................................ 15/01/2008

Vous avez pris de bonnes résolutions pour cette année 2008 : priorité au sport et à la remise en forme ! La décision est prise mais le plus difficile reste de trouver l'entraînement adapté à votre situation et à vos envies : salle de sport, club de fitness réservé aux femmes, coaching ou encore le traditionnel jogging.
Jeune femme faisant un exercice d

La marche, un coup de pied aux fesses pour la santé
........................................................................................................................ 21/10/2007

Envie de perdre du poids ? Ou simplement d'exercer une activité physique au grand air ? Et si vous deveniez un «actimarcheur» ? C'est-à-dire un pratiquant de l'Acti'March'®, programme de marche dynamique accessible à tous. Et dont les bénéfices pour la santé sont prouvés.
Deux femmes en train de marcher.

Découvrez la technique Alexander en Rhône-Alpes
........................................................................................................................ 15/10/2007

Tensions, mal de dos, mauvaise posture... vous avez envie de retrouver de l'aisance dans vos mouvements ? C'est possible avec la technique Alexander. Cette forme de rééducation ou plutôt de redéploiement du système musculaire dans son ensemble est enseignée en Rhône-Alpes. Explications de Marion Brunet-Ferris, professeur en Isère.

Courir de plaisir
........................................................................................................................ 15/07/2006

Vous êtes une femme ? Vous êtes Lyonnaise ? Vous aimez courir ? Rendez-vous à Gerland le 8 octobre pour la troisième édition de La Lyonnaise, la course qui vous fera courir de plaisir.
Affiche 2006 de la course La Lyonnaise.



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