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Bien dans mon assiette

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Manger pour rester zen
........................................................................................................................ 12/12/2007

Travail, enfants, problèmes financiers ou de couples... Il est bien difficile d'échapper au stress qui empoisonne notre quotidien. Pourtant il suffit parfois de changer son mode d'alimentation pour lutter contre le stress.
La banane contient : vitamine B1 B6 PP, magnésium, sucres et fibres.

Le chocolat bon pour la santé
........................................................................................................................ 08/11/2007

Plus qu'un aliment plaisir, le chocolat est un aliment santé. Indigestion, migraine, crise de foie, poussée d'acné, constipation ou kilos en trop lui sont, à tort, imputés. Pourtant, consommé en dose raisonnable, il n'a que des vertus.
Carrés de chocolat au lait

Santé : bébé bien dans son assiette
........................................................................................................................ 10/08/2007

Avant 3 ans, les enfants ne doivent pas manger comme les grands. Pourtant, ils sont aujourd'hui nombreux à consommer frites, charcuterie, sauces et confiseries, augmentant ainsi le risque d'obésité infantile. Petit rappel des règles de bases.
Bébé mange à la cuiller. Crédits Agnès Boulmer



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