La santé selon...
Eric Barone
Léa Torres (photo : Léa Torres)
 | Après avoir pulvérisé des records de vitesse en VTT, Eric Barone se consacre à la forme et au bien-être. Originaire de l'Ain, il souhaite partager ses nombreuses expériences avec ceux qui veulent l'entendre.
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La santé est-elle pour vous une préoccupation essentielle ?
Pour moi qui suis un grand sportif, la santé c'est comme le mental dans la qualité physique. Sans la santé, on ne peut rien faire. C'est elle qui nous permet de vivre, d'aller de l'avant et de concrétiser nos projets.
Votre premier geste santé beauté au réveil ?
Une grande giclée d'eau froide sur le visage.
Votre plus mauvais réflexe santé ?
Les bonbons Haribo.
Etes-vous plutôt médecine traditionnelle ou médecine douce ?
Un mélange des deux. Quand la médecine traditionnelle ne peut plus rien pour un problème de santé, je me tourne vers une médecine parallèle. Peut-être devrions-nous éviter de prendre les médicaments préconisés par nos médecins et davantage privilégier les plantes. C'est ce qu'ils font dans les pays pauvres et ils s'en sortent très bien.
Le remède de grand-mère qui marche à tous les coups ?
Tout abus sera puni.
Comment entretenez-vous votre forme ?
Je fais du sport régulièrement. Une fois par semaine cela ne sert pas à grand-chose, mais quatre fois, on commence à devenir bon.
Votre secret pour garder la ligne ?
Faire attention à ce que je mange. J'évite les plats en sauce et surtout de me resservir, même si j'ai assez d'appétit pour reprendre deux ou trois fois d'un même plat. Ce qui ne m'empêche pas de goûter à tout.
Votre journée bien-être idéale ?
Toutes mes journées sont des journées bien-être pour moi ! Mon spa à moi c'est la nature.
Quand vous n'avez pas assez dormi, que faites-vous ?
Je m'arrange pour dormir plus. J'essaye toujours de rattraper les heures de sommeil avant qu'elles ne s'accumulent trop. J'ai besoin de dormir de six à sept heures pour être en forme.
Que faites-vous pour lutter contre le stress ?
En faisant des choses que j'aime. Notamment aller courir dans les bois. C'est libérateur. Lorsque je pars courir une heure, je reviens avec des solutions à tous mes problèmes. Et je vis l'instant présent.
Le progrès médical dont vous rêvez ?
Trouver des solutions pour réduire le taux de mortalité des cancers. J'ai vu les chiffres ce matin dans la presse et ils sont encore bien trop élevés.
Pour moi qui suis un grand sportif, la santé c'est comme le mental dans la qualité physique. Sans la santé, on ne peut rien faire. C'est elle qui nous permet de vivre, d'aller de l'avant et de concrétiser nos projets.
Votre premier geste santé beauté au réveil ?
Une grande giclée d'eau froide sur le visage.
Votre plus mauvais réflexe santé ?
Les bonbons Haribo.
Etes-vous plutôt médecine traditionnelle ou médecine douce ?
Un mélange des deux. Quand la médecine traditionnelle ne peut plus rien pour un problème de santé, je me tourne vers une médecine parallèle. Peut-être devrions-nous éviter de prendre les médicaments préconisés par nos médecins et davantage privilégier les plantes. C'est ce qu'ils font dans les pays pauvres et ils s'en sortent très bien.
Le remède de grand-mère qui marche à tous les coups ?
Tout abus sera puni.
Comment entretenez-vous votre forme ?
Je fais du sport régulièrement. Une fois par semaine cela ne sert pas à grand-chose, mais quatre fois, on commence à devenir bon.
Votre secret pour garder la ligne ?
Faire attention à ce que je mange. J'évite les plats en sauce et surtout de me resservir, même si j'ai assez d'appétit pour reprendre deux ou trois fois d'un même plat. Ce qui ne m'empêche pas de goûter à tout.
Votre journée bien-être idéale ?
Toutes mes journées sont des journées bien-être pour moi ! Mon spa à moi c'est la nature.
Quand vous n'avez pas assez dormi, que faites-vous ?
Je m'arrange pour dormir plus. J'essaye toujours de rattraper les heures de sommeil avant qu'elles ne s'accumulent trop. J'ai besoin de dormir de six à sept heures pour être en forme.
Que faites-vous pour lutter contre le stress ?
En faisant des choses que j'aime. Notamment aller courir dans les bois. C'est libérateur. Lorsque je pars courir une heure, je reviens avec des solutions à tous mes problèmes. Et je vis l'instant présent.
Le progrès médical dont vous rêvez ?
Trouver des solutions pour réduire le taux de mortalité des cancers. J'ai vu les chiffres ce matin dans la presse et ils sont encore bien trop élevés.
Bon à savoir
Retrouvez l'histoire et tous les projets de ce recordman sur son site http://www.ericbarone.com/
